Beim Stöbern auf der Internetseite bin ich auf die Wildhirse gestoßen: Wildhirse beinhaltet sehr viel Kieselsäure und sorgt somit für schöne Haare, Nägel und Haut. Ganz ohne Chemie? Wow … das ist MEIN Getreide! Wie kann man dieses Getreide...
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Vor einigen Tagen blieb vom Abendessen etwas Honigmelone übrig. Als Smoothie-Fan bin ich natürlich gleich mit dem Mixer auf sie losgegangen – und siehe da, es entstand ein mega-leckerer und gesunder Sommersmoothie...
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Interessantes zum Einstieg: Sagen Sie mal, wussten Sie eigentlich, dass man Spargel auch roh essen kann? Dabei darf man sich aber nicht den typischen Spargelgeschmack erwarten. Roher Spargel erinnert geschmacklich eher an Erbsenschoten. Es ist...
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Nora erzählt: „Wie ich zur Smoothie-Queen wurde und welche Zutaten und Rezepte ich besonders empfehlen kann“.
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Die Vögel zwitschern, die Knospen sprießen und die Bächlein plätschern munter dahin. Die Gefühle fahren Achterbahn und eigentlich möchte man Bäume ausreißen, anschließend vielleicht noch die Welt erobern. Eigentlich.
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Wir achten darauf, uns ausreichend zu bewegen und versuchen, uns abwechslungsreich zu ernähren. Doch auch wenn wir noch so gesund leben, nimmt unser Körper täglich Giftstoffe auf. Zeit, unseren Körper zu entgiften!
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Stress, mangelnde Bewegung, hektisches und ungesundes Essen setzen unserem Verdauungstrakt richtig zu. Deshalb ist es empfehlenswert ab und an eine Pause einzuplanen. Eine Fastenkur ist dafür genau das Richtige!
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Der Winter ist endlich da! Er lockt uns raus in die Natur, verführt uns mit seiner verschneiten Eleganz zum gemütlichen Spaziergang, weckt aber auch unseren Sportgeist, holt uns auf die Skipiste oder lässt uns tanzend über den gefrorenen See
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Hinter guten Vorsätzen stecken meist große Wünsche, für die man auch bereit ist, was zu tun. Warum ist es dann so schwierig, diese einzuhalten und wie schafft man es, diesen dann doch treu zu bleiben? Barbara erzählt von ihrem Kampf.
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Sie wissen es und Ihr Körper weiß es sogar noch besser: ausreichend Wasser trinken ist nicht nur gesund, sondern notwendig. Zwei bis drei Liter hätte der menschliche Organismus gerne, um uns fit durch den Tag zu bringen. Aber warum eigentlich...
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