Möchten Sie einen vielseitigen guten Geist, der Sie im Alltag Tag und Nacht unterstützt? Der Sie wie einst bei Muttern liebe- und verständnisvoll mit gesundem und gutem Essen versorgt, damit Sie den ganzen Tag voller Energie stecken? Der Sie wie ein unsichtbarer und diskreter Bodyguard gegen alle Monster und Angriffe verteidigt? Der Sie als aufmerksamer, väterlicher Lehrer darauf hinweist, wenn etwas schiefläuft und Sie achtsam sein und einen anderen Weg einschlagen sollten?
Oh, „ … und vielleicht noch auf dem Silbertablett serviert?“ Aber hallo! Aufwachen! Dieser gute Geist ist schon da, in Ihnen drin, in Ihrem Innersten, ja, genau hinter dem Bauchnabel! Es ist der Darm, der Ihnen dient: unermüdlich, treu und aufmerksam.
Der treue Diener
„Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist.“
Bewusst nehmen wir den Verdauungskanal bis zum Halsansatz war. Bis dort spüren wir den Löffel Suppe, dann verschwindet der Bissen im Ungewissen. Erst Schmerzen, Krämpfe, Sodbrennen, Blähungen und dergleichen mehr erinnern uns daran, dass jenseits des Rachens noch was anderes ist, was uns durchaus auch in Verlegenheit bringen kann, während man im Mittelalter noch eine natürlichere Auffassung hatte, was denn eine gute Verdauung ausmache. „Warum furzet und rülpset ihr nicht? Hat es euch nicht geschmecket?“ (angeblich Marin Luther)
Der Darm mit Charme
Doch Giulia Enders weiß viel, sehr viel mehr von unserem Verdauungsapparat zu erzählen. In schillernden Farben und mit viel Hingabe und wissenschaftlichen Details erzählt sie, warum sie sich jeden Tag aufs Neue in ihren Studiengegenstand verliebt. Frisch, frei von der Leber weg und mit unschuldigem Humor benennt sie das Unsägliche und löst befreites Lachen bei ihren Hörern auf Youtube und bei den Lesern Ihres Buches „Darm mit Charm“ aus.
Das Volk hinter dem Bauchnabel
Die Wissenschaft hat zahlreiche Indizien gesammelt, dass die Darmflora auf vielfältige Weise unser psychisches Wohlbefinden und wohl auch unser Glück beeinflusst. Man muss berücksichtigen, dass in unserem Darm ein enorme Mikrobenbevölkerung lebt: 100 Milliarden Bakterien – zum Vergleich: die menschliche Weltbevölkerung umfasst 7 Milliarden. In unseren Därmen haben sich die unterschiedlichsten Bakterienstämme und -völker eingenistet. Der Großteil davon sind äußerst nützlich: sie unterstützen die Verdauung, erzeugen Vitamine und verhindern, dass sich für uns schädliche Bakterien dort niederlassen. Sie ernähren sich von dem, was wir essen. Wenn wir dann mal übertreiben, mit Alkohol, mit sehr fettem Essen oder auch mal mit stark laktose- oder fruktosehaltigen Lebensmitteln, dann bekommen sie Bauchweh, und wir auch. Antibiotikakuren sind sehr schwer zu verdauen für die Bevölkerung hinterm Bauchnabel und hinterlassen ein Feld der Verwüstung. In diesen Fällen ist es empfehlenswert, die Wiederherstellung eines gesunden Gleichgewichts zu unterstützen. Die bestbekannten und bestuntersuchten Stämme sind die Laktobazillen, welche die Mehrheit der Probiotika im Handel ausmachen. Sie sind die ersten Bakterien, mit denen das Neugeborene – das bis dahin in der sterilen Gebärmutter vor jedem Bakterienkontakt geschützt war – während der Geburt in Berührung kommt und sie stellen die beste Grundlage für eine gesunde Besiedelung des Darms dar.
Giulia Enders sammelt und bewertet alle Informationen aus den neusten medizinischen Studien und zeichnet ein interessantes und informatives Bild. Sie hilft uns, die Funktionsweise unsere Gedärme besser zu verstehen und warum gewisse Dinge den einen mehr zuträglich sind als den anderen, so besser informiert Verantwortung für unseren Körper zu übernehmen und bietet Entscheidungshilfen, wie wir ihn gesund und vital erhalten können. Zum Beispiel, indem wir darauf achten die richtigen Bakterienstämme im Darm mit dem passenden Prebiotikum zu nähren und, wenn es erforderlich sein sollte, indem wir die Darmflora mit dem richtigen Probiotikum wieder aufbauen. Ein aussergewöhnliches Probiotikum ist Vitabiosa: überzeugen Sie sich selbst von seinen herausragenden Eigenschaften.
